Camilla Sandgren
Sanjoterapeut/Massör
Tidsbokning: 070-294 10 50
Massören använder sig av ett flertal olika massagemetoder och tekniker vars gemensamma syfte är att lösa upp och motverka muskelspänningar. En massagebehandling kan därför variera kraftigt från patient till patient. Efter behandling ges råd om t ex stretchövningar, arbetsställningar och träning.
Massage: Genom knådningar, glidningar, tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och bidrar till att blod och lymfcirkulationen stimuleras, vilket ökar immunförsvaret och ökar även ”lugn och ro hormonet” Oxytocin i kroppen. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i kroppen och det leder till att du känner dig lugnare, mjukare och rörligare.
Muskulering: Många besvär i leder och muskler orsakas av strama och spända muskler. Muskulering är en behandlingsform där man jobbar direkt på de muskler som är spända och hårda genom att man masserar och töjer muskler med en speciell teknik. Förutom massage och muskulering kan även longering och bearbetning av triggerpunkter ingå i behandlingen. Triggerpunkter är en av de vanligaste orsakerna till smärta i muskler och leder. Med tryck, massage och muskeltöjningar kan dessa punkter upphöra med sin smärtprojicering.
Vid vilka besvär och när bör du ta en massagebehandling: Vid trötta och ömma muskler, träningsvärk, spänningshuvudvärk, mus – tennisarmbåge, skulder – axel och ländryggsbesvär eller bara för att slappna av och njuta.
När bör du ej ta en massagebehandling: Vid feber, infektioner/ inflammationer, äter penicillin/antibiotika, smittsamma hudåkommor och graviditet de första 3 månaderna.
Vid minsta tveksamhet rådgör med massören.