PERSONLIG TRÄNING – PT
Vare sig du är nybörjare eller erfaren kan du dra stor nytta av att anlita en professionell tränare. Inledningsvis gör den personliga tränaren en behovsanalys, d.v.s. frågar om din träningsbakgrund, eventuella skador och sjukdomar, samt syfte och målsättning med träningen. Baserat på denna information kommer den personlige tränaren att utforma ett anpassat träningsprogram. Din personliga tränare är självklart med dig under hela träningspasset. Dels för att se till att du gör dina rörelser rätt men framförallt för att peppa dig att verkligen ta i så mycket du någonsin orkar. Dina framsteg dokumenteras detaljerat vid varje träningstillfälle och du kan snabbt se dina framgångar!
Tag gärna kontakt med någon av våra personliga tränare för vidare information.
Ulf Ekstam
ulf(a)ulfekstam.com
070 – 561 83 90
Stefan Löfström
stefan(a)fitnessclub.se
070-650 21 79